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편인일간 여자 디시 그러나 푸쉬업은 손의 각도, 발의 높이에 따라 운동 효과가 변하는 운동이다. 덕분에 한달을 크로스핏을 쉬었는데 몇달 더쉬어야 될것같네요. 이거는 손목이 꺾여서 일어난 통증일 확률이 높음. 푸쉬업 진행 시 손목과 팔꿈치 위치의 중요성. 푸쉬업 팔꿈치 통증의 원인과 해결책푸쉬업을 할 때 팔꿈치 통증을 느끼는 것은 흔한 문제입니다.

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