회사소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침. 보디빌딩 갤러리 설정 연관 갤러리 322 new연관 갤러리 열기 갤주소 복사 이용안내 더보기 머리말∙꼬리말. 레그프레스 핵스쿼트처럼 수직으로 중량이 꽂히는 운동보다는 포물선으로 중량이 꽂히는 운동이 좋다. 원래 하체 안하고 운동하다가 최근 2달정도 한거 같은데 요즘 회의감이 든다 하체는 안하다가 하는거라서 다른운동에 비해 자세도 안잡혀있고 무게도 아직은 높히질 못해서.
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헬스장가서 런닝머신만 뛰고 디시 이슈.
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보디빌딩 갤러리 설정 연관 갤러리 322 new연관 갤러리 열기 갤주소 복사 이용안내 더보기 머리말∙꼬리말. 이건 좋은거 많고하체는 고중량될수록 무릎이랑 허리부담임. 그럼 하체스쿼트하고 상체만 조지고 와도 되나 토나오는닥가슴쨜 2022. 무릎이 안좋으면 사두 키우기가 존나 어렵다. 어제 처음으로 하체 시작하려고 맘 먹고 핵스쿼트 머신 써봤는데 프리를 안해보니까 자극이 다르게 들어가는지 그런것도 모르겠고 해서 여쭤봅니다.
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