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수면장애를 치료하기 위해서는 원인이 되는 스트레스를 제거해야 합니다. 하지만 이 제품에 함유된 테아닌l테아닌, ltheanine은 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있다는 점만 식품의약품안전처로부터 인정받은 성분이다. 를 보게되었는데 테아닌이라는 성분이더라고요. 테아닌은 녹차에 함유된 아미노산의 일종으로, 뇌의 알파파를 증가시켜 이완 상태를 유도하는 데 도움을 줍니다, 테아닌 효능과 부작용에 관해 알아봤습니다.
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