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유독 스퀏 벤치를 못하는데 벤치 100칠때 데드 90 스쿼트 100 쳤습니다.
우선 sbd의 뜻은 ssquat, bbench press, ddead lift의 약자입니다.. 리스트랩 손목 보호대 이것도 거의 필수품..
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디시 곽지예 밝은색 티셔츠 입고 운동하는거 좋아하는데 한동안은 검은색이나 빨간색 티셔츠 입고 운동해야할듯. 최근 방문 살인마와 생존자의 1 vs. 크범은 주 5일 운동함monday back 월요일 등 1. 제로투히어로 x 크리오로지 x 하빈저 x 아이언빅 비교분석 스트랩+벨트 조합이면 데드 +30kg. 하빈져 폼코어 벨트 m, 그린, 130g.
