가슴 운동이 아니라, 노동하기 싫으면. 라이프 피트니스 브랜드의 체스트 플라이 팩덱플라이 리어 델토이드머신 사진 출처 라이프피트니스 공식 홈페이지 안녕하세요, 이채연입니다. 가슴 근육을 효율적으로 발달시키는 방법 중 하나로 펙덱플라이는 많은 사람들에게 사랑받는 운동입니다. 팔을 옆으로 벌렸을 때 어깨 높이보다.
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