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6 넌 회사입사할때 증명사진 안가지고가냐.. 아니면 근력운동만 안좋다고 하는건지 궁금합니다..
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| 원래 인바디 물 많이 마시고 재면 근육량 높게 나옴. |
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운동을 하면 간이 무리를 해서전후 하루씩은 술을 쉬어야 한다고 누가 댓글 남겼는데그럼 선택지가1. |
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 박은경 입니다. |
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운동을 하면 일단 근섬유에 젖산이 쌓인다. |
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| 오늘은 술이 헬스, 그리고 근육 성장과 다이어트에 어떤 영향을 미치는지와. |
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술마시고 다음날 가벼운 운동도 안좋을까요. |
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아무래도 연말연초라 술약속이 많은지라 운동이 애매하네요 ㅠㅠ 술마시고 다음날 간단한 러닝 정도의 가벼운 운동도 몸에 안좋을까요. 술을 먹었더니 배도 부르고 체중도 걱정되어서 운동을 하고 싶은데 술 먹고 운동해도 문제가 없는지 궁금합니다, 헬스장 어느 시간에 사람이 제일 많을까. 여행 같이 다니면 고난이 예상되는 스타는. 운동을 하고 음주를 해도 되는지,음주를 하고 운동을 해도 되는지,아무튼 둘간의 상관관계정확히 어떤 운동을 한다고 말하진 않았지만, 대충 gym에가서 바디빌딩 한다고 가정1. 때론 스트레스해소에 큰 도움을 주기도 하지만 만병의 근원이기도 한 ‘술’.
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