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냉탕과 온탕을 오가는 목욕법을 교대욕contrast bath이라고 한다.. 냉탕과 온탕을 오가는 목욕법을 교대욕contrast bath이라고 한다.. 이밖에도 65세 이상, 16세 이하, 임신 중이거나 임신을 시도 중인 경우, 특정 심장 질환이나 신경학적 질환이 있는 경우, 약물을 복용 중이거나 남성 불임이 걱정되는 경우에는 전문가와 상담 후.. 일단 뭐부터해야할지몰라서 쇼파에 앉아서 구경하는데 여자들이 하나같이 다 이쁜데 몸매도 엄청나더라구 쨋든 쫌앉아있었더니 알바니아여자가 와서는 어느나라 사람이냐물어보고 한국이라니깐 안녕하세요이러더라구 그러고 대화하다가 100유로에 30분해서 일단 한발뽑았고 사우나줄기다가 쫌..
나도 근육통 심해서 사우나가고싶은데 가서머해야댐.
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교대 삼손사우나 근육통, 특히 지연성 근육통은 그냥 참고 견디는 것이 아니라, 적극적으로 관리해야 하는 상태입니다. 특히 겨울철 운동 뒤에 사우나의 장점이 두드러진다. 몸을 만들어내는 과정에서의 식단, 운동, 각종 방법론과 팁, 저의 스토리에 대해 알려드리는 글들을 작성할 예정입니다. 오래 들어갈수록 효과가 높아지는 것은 아니기 때문에 피로회복과 근육비대 효과를 얻으려면 제대로 된 방법을 숙지 후 이용하는 것이 좋다. 하지만, 너무 오랫동안 머무르지 않도록 주의해야 합니다. 교어의 두툼껍질
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