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허리운동은 예방 차원에서 하는 것이지, 이미 발병했다면 허리운동을 하면 안된다. |
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그래서 오늘은 허리디스크에 좋은 운동과 절대 피해야 할 나쁜 운동에 대해, 제 경험과 전문가 조언을 바탕으로 솔직하게 풀어볼게요. |
진짜로 허리 고장난 놈이 알려주는 허리 디스크 증상 1. |
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처음 글 써봐서 사진 줄이는 방법을 모르겠다 미안하다. |
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