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| 아침은 안 먹고 점심은 일반식, 밥을 줄이지도 않았고 삼겹살, 제육, 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요. |
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| 잡담 익들아 매일 밤마다 줄넘기 하면 뱃살 빠질까. |
무슨 운동을 해야되고 얼마나오래하고 식사가튼건 어떠케. |
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하루 15분20분은 꼭 하자고 다짐하고 있는데요. 유산소달리기,줄넘기,싸이클등등 그리고 유산소나 굶어서 빠진 살이랑 좀 달라서 얼굴살이나 뱃살 같은건 잘 안빠짐, 이하도 효과없어요식습관은 하루3끼드시되 군것질 마시구요. 부드럽게 마사지 하면서 손가락으로 꼬집어 주세요, 무슨 운동을 해야되고 얼마나오래하고 식사가튼건 어떠케. 제가 지난주말부터 시작한 줄넘기 운동.
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