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최근에 측정한 인바디 결과인데 근육량이나 체지방량 등이 평균에서 어느정도 수준인 지 궁금하여 올려봅니다. 인바디 점수는 개인의 체성분 상태를 쉽게 이해할 수 있도록 점수화한 지표입니다, 사실 인바디는 회사 이름이고, 자세히는 체성분검사라고 보는게 맞죠. 자 인바디 측정의 기본 원리를 알아보았으니까.
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요즘에는 인바디 밴드도 있어서 인바디 기계 없이도 혼자서 집에서 잴 수도 있더라구요. |
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비루한 저의 결과지를 만천하에 내어 보이도록 하겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ. |
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운동하는 친구나 전신건강검진을 받아본 직장인이라면 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. |
ㅈ돼지인데 인바디 한번 재볼까하고 쟀는데 몸무게 95 골격근 39 체지방 27 내장지방 12레벨 74점 나와서 다이어트 시작했는데 오전 맨몸근력 30분 공복유산소 40분에 저녁에 맨몸근력 30분 하면서 단백질 늘.
요즘 처음 날씨가 추울 때 일수록 실내에서 가만히 있기보다는, 야외나 체육관에서 가서 신체 활동을 하는 것이 겨울철 면역력을. 높게 나왔다면 인바디 점수가 계산되지 않으며, 인바디 점수를 측정하고 싶다면 부종의 원인을 파악하고. 어떤건 인바디 570이라 나와있고 어떤건 인바디 520이라고 나와있네요. 사실 인바디는 회사 이름이고, 자세히는 체성분검사라고 보는게 맞죠. 또래 남성으로 범위를 좁히면 랭킹은 조금 떨어진다. 인바디 83점이면 전체 연령, 전체 성별 기준으로 상위 7%에 해당하는 수준이다.
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우선 인바디 원리를 알아야 사기를 치든가 말든가 할거 아니에요.
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