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작은 습관의 변화가 지방 연소의 터닝포인트가 될 수 있어요, 가짜 체중에 속지말자 안녕하세요, 운동 전문 인플루언서 나망솔 입니다. 다이어트는 단기적인 효과보다는 꾸준한 운동이 중요합니다. 그날 그날 기분에 따라 선택하는 편이에요, 요즘 sns에서 조용히 입소문 타는‘천국의 계단 다이어트’들어보셨나요, 하루종일 앉아서 일하다 보니 몸이 찌뿌둥하고 체중도 부쩍 늘어난 느낌 하지만 바쁜 일상 속에서 운동을 위한 시간을 따로 내기란 여간 어려운 일이 아니죠.

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