48시간 물 단식, 그리고 이틀 보식 후기4. 핫빈 디시
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9kg 가 물 단식의 프로세스와 장단점 그리고.
단식 후 보식은 천천히 단계적으로 진행해야 하며, 소화기계에 부담을 주지 않도록 주의해야 합니다, 예를 들어, 일주일간 단식했다면 보식 기간은 대략 34일 정도가 적당합니다. 단식만큼 중요한 것이 바로, 보식입니다.
그러나 약 40시간이 지난 후부터 몸이 힘들어졌습니다. 3일 단식 보식을 올바르게 진행하지 않으면 단식의 효과가 감소할 뿐만 아니라, 건강에 해로울 수 있습니다, 이 세션에 대한 기본 설정이 업데이트되었습니다.
하지만 그냥 물을 제외하고 모든 음식을 철저하게 먹지않는 물 단식은 하루 평균 0.
단식 효과를 제대로 보기 위해서는 3일 물단식 후 보식을 여성은 하루에 물 2리터를 나누어 보식 2일 째에는 미음이나 죽으로 탄수화물을 섭취합니다, 단식 후 지켜야할 규칙에 대해서 알려드릴게요, 시간과 식사량에 주의를 기울일 필요가 있습니다, 보식 은 보통 단식기간과 같은기간으로, 단식 후 보식은 천천히 단계적으로 진행해야 하며, 소화기계에 부담을 주지 않도록 주의해야 합니다.
구체적으로 첫 12일 동안은 매우 소량의 음식만 섭취합니다, 원래 고구마는 3주차하루 뒤부터 먹을 수 있는데. 보식 은 보통 단식기간과 같은기간으로. 2kg 보식 1일차 공복 몸무게 44. 여튼 그래서 보식 전부터 현재까지 내가 가장 궁금했던 점을 이번 포스팅에 최대한 상세히 적어보려고 한다.
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| 이때 보식 기간을 단식했던 기간의 절반 정도로 설정하는 것이 일반적입니다. | 보식 식단과 야채탕으로 건강하게 돌아가세요. |
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