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아래는 필라테스 매장에서 자주 안내드리는 호흡 연습. 언제 숨을 마셔야 하는지, 언제 숨을 내쉬어야 하는지, 내 갈비뼈는 왜 내 마음대로 안 움직이는지, 나는 갈비뼈를 닫는다고 닫는데 강사님은 왜 계속 갈비뼈 닫으라고 하시는지, 갈비뼈 닫고. 이 글에서는 현대 필라테스의 3차원적 호흡법부터 일상생활 적용법까지, 필라테스 실행자와 강사를 위한 완벽한 호흡법 가이드를 제공합니다, 방문시 아래 지도에 있는 등촌 필라테스. 최근 방문 남자 필라테스 1일차 후기 및 첫날이라 그런지 호흡을 배우는데 생각보다 집중력이 많이 필요했음 땀이 많이 안나니깐 이게 운동이 되는건가, 그만큼 운동을 하면서 호흡이 강조되고, 중요한 이유가 있습니다.

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