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웨이트 전에 섭취한 탄수화물을 에너지로 쓰는 것이 아니라 하루나 이틀전에 섭취한 탄수화물이. 음간남 디시

한지연 기자
입력 : 
2025-10-28 02:23:36

뉴스 요약쏙

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오전 오후로 나눠서 하는건 잘 모르겠는데 최대한 웨이트 하는날에는 피해줘야함.

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유플투쁠 디시 안녕하세요 요즘 웨이트를 다시 시작했는데요, 저는 20대 여자이고 골격근량은30kg정도라 체지방 감소를 목적으로 하고 있습니다. 이후 유산소 운동을 하면 체내 지방을 에너지원으로. 회사소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 디시 nft. 직장인 퇴근 후 1시간 웨이트 15개월 차 변화 여기에 그날 하고싶은 운동2개 하면 정확히 55분. 운동 직후에는 단백질 보충제 따로 먹고 있습니다. 위다츄 영상

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사실 운동전에 단백질 음료를 먹는다고 해서 직접적으로 퍼포먼스가 나아지지는 않습니다.
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차

현대자동차는 9일(현지 시간) 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 미국 시사주간 타임지 ‘2025 최고의 발명품’에 선정됐다고 밝혔다.

엑시언트 수소전기트럭은 현대차의 수소전기차 플랫폼에 미국의 상용차 자율주행 소프트웨어 개발 전문기업인 플러스AI의 레벨4 자율주행 소프트웨어 ‘슈퍼 드라이브’를 결합한 차량이다. 슈퍼드라이브는 운전자가 개입하지 않아도 자율주행이 가능한 기술이다.

현대차는 이번 협업으로 탄생한 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 빠른 충전과 긴 주행거리, 무공해라는 수소전기차의 장점에 자율주행 시스템을 더해 운송 효율성을 높일 것으로 기대한다고 설명했다. 아울러 수소 충전소와 경로 데이터를 기반으로 한 인프라 구축에도 이바지할 수 있다고 밝혔다.

박철연 현대차 글로벌상용&LCV(경상용차)사업본부장(전무)은 “앞으로도 현대차는 수소 상용차 분야에서 지속 가능하고 혁신적인 화물 운송의 새로운 기준을 제시하고 수소 생태계 구축에 앞장서 나갈 것”이라고 말했다.

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