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오늘은 헬스장 기구를 제대로 사용하는 법과 각 기구의 효과를 최대한으로 끌어낼 수 있는 방법에 대해 알려드릴게요. 해봄 마스크 디시

한지연 기자
입력 : 
2025-10-26 23:56:27

뉴스 요약쏙

웨이트는 티칭이 힘듦 상담받으러가서 세션별 커리큘럼 어떻게 되냐고 꼭 물어보세요.

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천국의 계단 운동기구 사용법을 알려드릴게요. 기구 그냥 사용법알려주고 옆에서 뭐 더더 정도해주고 숫자세면 편함 3. 올바른 기구 사용법과 주의사항을 기억하고 실천함으로써, 헬스장에서의 운동을 더욱 안전하고 효과적으로 즐길 수 있습니다. 초보자들도 쉽게 따라할 수 있는 가이드를 소개합니다.
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매경헬스에서는 헬린이를 위해 혼자서도 헬스장 운동기구를 효과적으로 사용할 수 있도록 올바른 사용방법을 알려드립니다.

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이 글에서는 헬스장 초보분들을 위해 꼭 알아야 할 기초 운동기구 사용법을 체계적으로 정리했습니다.
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차

현대자동차는 9일(현지 시간) 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 미국 시사주간 타임지 ‘2025 최고의 발명품’에 선정됐다고 밝혔다.

엑시언트 수소전기트럭은 현대차의 수소전기차 플랫폼에 미국의 상용차 자율주행 소프트웨어 개발 전문기업인 플러스AI의 레벨4 자율주행 소프트웨어 ‘슈퍼 드라이브’를 결합한 차량이다. 슈퍼드라이브는 운전자가 개입하지 않아도 자율주행이 가능한 기술이다.

현대차는 이번 협업으로 탄생한 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 빠른 충전과 긴 주행거리, 무공해라는 수소전기차의 장점에 자율주행 시스템을 더해 운송 효율성을 높일 것으로 기대한다고 설명했다. 아울러 수소 충전소와 경로 데이터를 기반으로 한 인프라 구축에도 이바지할 수 있다고 밝혔다.

박철연 현대차 글로벌상용&LCV(경상용차)사업본부장(전무)은 “앞으로도 현대차는 수소 상용차 분야에서 지속 가능하고 혁신적인 화물 운송의 새로운 기준을 제시하고 수소 생태계 구축에 앞장서 나갈 것”이라고 말했다.

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