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오늘은 헬스장에서 자주 보이는 인기 헬스장 기구, 바로 천국의 계단 으로 불리는 스텝밀 머신 사용법과 팁을 자세히 알려드릴게요.
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진짜 개병신인가 쌉멸치 운동싫어 한녀도 저정도는 아닐듯모든 헬트가 근력운동하고 유산소 적어도 30분은 하라고 할텐데 웨이트 무려 3년차가 저지랄인건 좀 많이. |
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