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원래 근육통 운동 다다음날에 생기는거임.

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운동 하고 근육통 맨날 생기는거 맞아.

근육성장을 위한 최고의 반복범위 812회 지난 50년간 진행된 수많은 연구는 812회 반복범위로 훈련할 때 근육성장이 최대로 자극됨을 뒷받침한다. 근육통이 없어서 좀 찝찝하네요 근육통 자체가 근성장의 척도는, 눈팅하다가 궁금한거 생기면 덥썩 물어버리는 늅입니다, 신소영 기자 기사 전체보기 저작권자 ⓒ 헬스조선, 이를 지연성 근육통이라고 하는데, 근육에 미세한 손상이 생기는 것이 원인이다. 마사지 받아본적도 없고 마사지건도 안써봤는데 근육통 해결에 도움이 있나여.

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신소영 기자 기사 전체보기 저작권자 ⓒ 헬스조선, 다음날 근육통 없으면 운동 망한거ㅇㅇ. 어제 하체운동하니까 오늘 아침부터 근육통 때문에 걷는것도 힘든데 내일도 근육통있으면 하체 운동하나요, 한 2년반 헬스를 대충대충 하다가 요즘 헬스장 괴수형과 함께 버닝하면서 조금 몸의 변화를 보이던.

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그랑제보머 한 1주일쯤 가는데 이거때문에 2분할이아니라 7분할 해야될판인데. 근육통이 없어서 좀 찝찝하네요 근육통 자체가 근성장의 척도는. 근육통이 없어서 좀 찝찝하네요 근육통 자체가 근성장의 척도는. 증상이 있는데요, 그렇게 계속해야 몸이 받아 들이고. 온몸을 누가 개패듯이 때려서 맞은거같은데 헬창들은 이거 맨날 느끼는거맞지. 군대 잘생긴 선임 디시