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하루 권장 나트륨 섭취량이 라면 한봉지에 다 들어가있어요 나트륨은 다이어트에 쥐약이랍니다 밥 한공기 300칼로리 나트륨 5mg 탄수화물 67g지방 1g 단백질 6g, 미국에서는 하루에 성인이 섭취해야 할 탄수화물의 양이 100g이라 합니다, 밥을 말면 거의 100% 국물을 다 먹기 때문에 하루 권장 나트륨 섭취량의 약 80프로를 한끼에 섭취하게 된다. 밥 한 공기210g당 320kcal 정도이기 때문에 여기서 절반정도가 줄어들 뿐이다.
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