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1년전에 운동할때 저는 어떤부위를 하는날이든간에 맨마지막에 팔운동을 넣었습니다.	금요일 운동일지 깜박한거기록이번주 4회운동 끝 월요일 하체간다아파트 짐에 맥그립 들어와서 등운동 맛깔나게 잘됨.	등운동 매일 네가지 하려고 하는데 종목 괜찮은지 봐주라 보디빌딩 마이너 갤러리.

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