자세불균형 철봉 거꾸로 매달리기 효과. 충전 케이블 디시

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골반틀어져서 하루종일 틈틈히 매달려서 척추정렬할려는데 과부하아니지.	손이 엄청 곱고 가는편인데 골격 얇으면 근육 안붙음.	ㅋ 형들 철봉매달리기 ㅈㄴ 하면 척추골반비대칭교정됨.	손은 차렷 자세로 골반 포스팅을 진행하며 허리디스크 환자인 친구 녀석에게 이 4가지 동작을 시켰더니 철봉 매달리기 말고는 통증 때문에 시도조차 하지 못하였다.
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