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테아닌을 안전하게 복용하기 위해서는 테아닌 영양제에 대한 내성과 민감성을 확인할 필요가 있는데요, 처음에는 낮은 용량으로 시작하여 시간이 지남에 따라 점차적으로 복용량이나 테아닌 복용시간을 늘리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 제품을 먹은후 테스트 3개월를 통과했으며 모두 정상입니다. 테아닌 성분이 많이 언급되어서 질문드려요. 세개 다 주문해서 동시에 먹어도 문제없을까요.

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불면이나 긴장성 불면증이 있다면 수면 12시간 전 에 단독으로 복용해보는 것도 괜찮아요.

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테아닌은 약 30분 내에 효과를 보일 수 있으므로, 미리 준비해두고 섭취하세요. 불면이나 긴장성 불면증이 있다면 수면 12시간 전 에 단독으로 복용해보는 것도 괜찮아요. 트립토판이 많이 들어있는 음식은 계란, 돼지고기, 멸치 등 입니다, 2시간뒤부턴 약간 졸려옴 근데 자고싶단생각은 안드는 그런졸림 밤에 머리감을때 머리가 많이빠지기 시작 근데 1일차니까 하루만 더먹어보고 기존 머리빠지던양보다 많이빠지는현상이 지속되면 테아닌 복용중단예정.

튤립 후기 그러면 좀 잠오는데 집중은 1번보다 더 잘됨. 이상하게 한시간 정도는 별로 못 느끼겠다가 그 후로 집중이 잘되는 거 같음. 보통 스트레스 완화는 하루 100400mg, 수면질 개선은 취침 12시간 전에 200mg 정도 섭취하면 도움이 된다고 해요. 복용 시간 l테아닌은 효과가 서서히 나타나므로 취침 12시간 전에 복용하는 것이 권장된다. 그러면 좀 잠오는데 집중은 1번보다 더 잘됨. 태하준빈

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