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케겔운동은 골반저근육을 강화하는 운동이다, 남자 케겔운동 방법과 효과 주의사항 여자와 차이점 @디원벨 안녕하세요. 요실금으로 인한 일상의 불편함을 해결하기 위해서는 제대로 검사를 받아서 치료를 받는 방법과 요실금을 예방할 수 있는 케겔운동을 통해 골반저근 근육을 강화시키는 것이.
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