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8년째 불면증이었는데 요새 깨지도않고 잘옴원래 생각 많아서 잠못잤는데. 스트레스와 불안을 줄임으로써, 이완 반응을 통해 평화롭게 잠들 수 있습니다. 그와 함께 자기 직전에는 물이나 음식을 먹지 않는 것이, 잠을 잘 자기 위해서는 기본적으로 잠에 대해서 알아야 합니다. 2018년 가슴에 뭐가 만져진다는 얘기를 듣고, 집 근처 산부인과에 유방클리닉이 있어 진찰을 받았습니다.
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