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어깨 아파서 가보니 염증생겼다던대 운동 좀 쉬는게 좋나.
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어깨 염증이 있으시다면 23일 정도 냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 염증과 통증이 줄어 들었다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.
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잘못된 운동 기술이나 과도한 중량을 들다가 쉽게 손상되는 경우도 있습니다.
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