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정화 병화 디시 친누나한테 몸 좋은것같다고 찍어달라고 했던기억이 디시人터뷰. 또한 고중량 반복회수가늘면 중간중량이나 고반복에도. 정체기 올때는 걍 멘탈만 잡고 그대로 하던거 유지해서 계속 밀고나가는게 관건임. 어깨 으쓱해져서 광배 뽑고 라인업 자세로 걸어다님근데 한 4년차 접어드니까 눈바디에서 눈에 띄는 개선이 거의 없음 살빼는. 니가 다이어트나 단순한 건강관리를 목적으로 하는게 아닌,근육성장이 1순위.
