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| 그런데 문제는 대략 16km에서부터 밀려오는 발바닥 통증입니다. |
러닝 부상 중에서 조심해야 하는 부분은 관절부분인데요. |
그중에서도 발목은 착지 때 직접적인 충격을 받는 부위이다보니 가장 중요하다고 할 수 있습니다. |
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| 본인은 275 보통 신는데 인피 275는 발볼, 발길이 다 안맞아서 반업했고 대략 맞는 듯했으나 길이가 남아서 나이키 두꺼운 러닝양말 구입. |
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맞는 신발을 신고뛰면 발톱빠지거나 발바닥,발등이 아프다. |
| 중간에는 발가락에 쥐가 나기도 하고ㅠ 러닝 끝날 때까지. |
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특히 발바닥 마사지는 매우 시원합니다. |
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