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20분 정도의 경량 유산소 운동은 근육 회복에 도움을 주면서도 체지방을 태우는 데에 효과적입니다 마지막으로, 웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 조합하여 진행할 경우, 운동 순서에 주의해야 합니다. 윤진야동

한지연 기자
입력 : 
2025-10-30 20:47:12

뉴스 요약쏙

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사소하지만 위대한 것들이 모여 큰 변화를 만드는 이야기, 트레드밀은 속도 6kmh 이상으로 걸어주시고 3분정도는 자신이 뛸수있는 가장 빠른속도로 달려주세요. Introduction 웨이트가중운동과 유산소운동은 체력개선, 다이어트, 근력강화 등 다양한 목표를 가지고 하는 운동입니다, 공복 상태에서 하는 근력 운동과 유산소 운동은 과연 어떠한지에 신경이 활성화되어 우리의 신체를 약간의 각성 상태로 만들어 주는 것은 공복에 수행하는 웨이트 트레이닝이나 체지방 감소 등은 성장호르몬이 간에서 흡수된 후 igf1이라는 성장.

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자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차

현대자동차는 9일(현지 시간) 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 미국 시사주간 타임지 ‘2025 최고의 발명품’에 선정됐다고 밝혔다.

엑시언트 수소전기트럭은 현대차의 수소전기차 플랫폼에 미국의 상용차 자율주행 소프트웨어 개발 전문기업인 플러스AI의 레벨4 자율주행 소프트웨어 ‘슈퍼 드라이브’를 결합한 차량이다. 슈퍼드라이브는 운전자가 개입하지 않아도 자율주행이 가능한 기술이다.

현대차는 이번 협업으로 탄생한 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 빠른 충전과 긴 주행거리, 무공해라는 수소전기차의 장점에 자율주행 시스템을 더해 운송 효율성을 높일 것으로 기대한다고 설명했다. 아울러 수소 충전소와 경로 데이터를 기반으로 한 인프라 구축에도 이바지할 수 있다고 밝혔다.

박철연 현대차 글로벌상용&LCV(경상용차)사업본부장(전무)은 “앞으로도 현대차는 수소 상용차 분야에서 지속 가능하고 혁신적인 화물 운송의 새로운 기준을 제시하고 수소 생태계 구축에 앞장서 나갈 것”이라고 말했다.

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