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근데 무지성으로 1년반 정도 했고이때도 도움은 됨내 몸의 문제를 인지하고 교정 의도적으로 시작하고는3개월정도 후에 다 고침.	하지만 과도한 후방경사는 오히려 어깨와 등 근육의 긴장을 유발할 수 있으므로 적절한 강도와 빈도로 운동을 하는 것이 중요합니다.	아는 기구 더 늘리려고 pt 5회만 끊었는데 몸이 너무 안좋다면서 폼롤러 들고 와서 흉추스트레칭 전방경사 후방경사 호흡법 어쩌구 저쩌구 지금까지 한 운동들은 전부 아무것도.	이 자세가 바로 거북목과 라운드숄더이다.

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