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마그네슘 과다복용이 의심되는 경우 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다.
마그네슘 먹으면 잠 잘 온대서 자기 전에 먹으래서 먹는데 확실히 꿈을 꾸는거 같긴 하고 근데 악몽은 아닌거같아요 전. 마그네슘은 수면을 유도하는 중요한 호르몬인. 마그네슘은 이완의 영양소라 근육혈관도 이완시켜 근육 수축떨림이 있는 사람이나 혈관 수축으로 인한 고혈압 환자에게도 도움이 됩니다.만약 집에 있는 마그네슘 영양제가 탄산 마그네슘이면 아깝게 버리지는 말고, 집에서 반신욕 할때 물에 넣어서 입욕제로 사용해라.
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