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| 원래 근육통 운동 다다음날에 생기는거임. |
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| 신소영 기자 기사 전체보기 저작권자 ⓒ 헬스조선. |
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| 증상이 있는데요, 그렇게 계속해야 몸이 받아 들이고. |
온몸을 누가 개패듯이 때려서 맞은거같은데 헬창들은 이거 맨날 느끼는거맞지. |
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