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얘가 팔을 움직일때 개입이 많은데 어깨운동을 안하더라도 움직이기때문에 어깨 너무 많이하는건 안좋다.	3분할 주6일 일요일 휴식가슴어깨 전측면 ㅡ 등후면어깨 ㅡ 하체 이두삼두 하는데이두삼두 하고 다음날 가슴어깨 프레스 하면 수행능력 떨어짐.

삼두 참여가 짜증난다면 디시 트렌드 04.

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현재 3분할로 가슴삼두 등이두 어깨하체 이렇게 해주는데요 일단 가슴도 대근육이라 중요하지만 어깨 키우는게 힘드니 어깨운동을 더 우선으로 놓고싶긴 한데요 어깨 다음날 가슴삼두 해도 문제없을까요.

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