안먹던걸 처음먹어서 설사를 하는건지 단백질 보충제를 먹어서 설사를 하는건지 궁금합니다. 놀쟈 서안

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설사 시 단백질 흡수, 문제는 없을까.

단기간에 단백질 섭취량이 급격히 늘어나거나 유청 단백 위주로 보충제를 복용하는 경우라면 장에서의 흡수에 문제가 생겨 설사를 유발할 수 있어요.

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설사하면 단백질 흡수 안되고 고대로 걍 나갔다고 보는 게 맞지.

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