무튼 저렇게 꾸준히 하면 종아리 둘레로 치면 3028은 거뜬히 찍는다. 대충 폼롤러같은걸로 풀어주고 뛰어도 되나. 하체비만과 함께 여성들을 괴롭히는 것이라면 종아리의 알입니다. 종아리주사도 맞아봤는데 좀만 운동하니 싹 다시 생기더라고요 ㅠㅠ 매일매일 안거르고 마사지하고 폼롤러하고 순환시켜주고 스트레칭하고 붓기관리 해야 본전임다.
종아리에 생기는 ‘알’은 꾸준한 운동과 생활습관 교정으로 해결할 수 있어요.
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