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내가 만드는 건강 습관 카페인 부작용 5가지 질환과 몸 속 배출에 좋은 음식 4가지.
그렇다면 홍차의 카페인은 얼마나 들어 있을까요. 카페인이 몸 속에서 분해되는 시간이 12시간임. 이렇게 마그네슘이 빠져나가 부족해지면 인체에 해로운 활성산소가 과생산되어 만성피로증후군과 염증성 질병 위험이 커지고, 커피에서 ‘카페인’이 더 잘.
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