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전완근 운동을 통해 체계적으로 악력을 기르는 방법을 소개하는 글입니다.
팔을 펴서 네 손가락만 주먹을 쥐고 펴기.. 따라 하시고 손목 통증을 예방해 보세요.. 손목, 전완근, 악력 강화를 위한 최고의 파트너.. 안쪽 손목을 중심으로 전완근 앞뒤로 길게 빼서 붙였음..
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