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종아리 알, 흔히 말하는 ‘알 종아리’는 사실 종아리 근육이 과도하게 발달하거나, 혈액순환이 원활하지 않아 생기는 문제입니다. 징집 추가모집 디시

한지연 기자
입력 : 
2025-10-26 21:38:20

뉴스 요약쏙

종아리 알 줄이기 위한 마사지와 관리법 11.

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우리가 달릴때 여러 근육이 사용되고 그중에서도 우리가 종아리 알이라고 하는 사진상에 비복근이 사용됨 특히 우리가 포어미드풋으로 달리기를 할때 리어풋을 할때보다 훨씬 비복근의 개입이 많이 들어감. 종아리 알비복근, 가자미근의 발달로 인해 스트레스를 받는 분들이 많은데, 알쏙이종아리 알을 줄이기 위한 시술이나 제품는 사람마다 효과가 다를 수 있습니다. 스트레칭, 마사지, 운동, 식이요법 등 다양한 방법이 있으므로, 자신에게 맞는 방법을 찾아서 꾸준히 실천하면 좋은 결과를 얻을 수. 종아리 알 생기는 이유 과도한 종아리 사용.

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러닝할 때 종아리와 아킬레스에 압박을 받는 분들이 땀당에도 많습니다.
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차

현대자동차는 9일(현지 시간) 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 미국 시사주간 타임지 ‘2025 최고의 발명품’에 선정됐다고 밝혔다.

엑시언트 수소전기트럭은 현대차의 수소전기차 플랫폼에 미국의 상용차 자율주행 소프트웨어 개발 전문기업인 플러스AI의 레벨4 자율주행 소프트웨어 ‘슈퍼 드라이브’를 결합한 차량이다. 슈퍼드라이브는 운전자가 개입하지 않아도 자율주행이 가능한 기술이다.

현대차는 이번 협업으로 탄생한 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 빠른 충전과 긴 주행거리, 무공해라는 수소전기차의 장점에 자율주행 시스템을 더해 운송 효율성을 높일 것으로 기대한다고 설명했다. 아울러 수소 충전소와 경로 데이터를 기반으로 한 인프라 구축에도 이바지할 수 있다고 밝혔다.

박철연 현대차 글로벌상용&LCV(경상용차)사업본부장(전무)은 “앞으로도 현대차는 수소 상용차 분야에서 지속 가능하고 혁신적인 화물 운송의 새로운 기준을 제시하고 수소 생태계 구축에 앞장서 나갈 것”이라고 말했다.

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