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식단 구성 탄수화물현미밥 1공기 단백질 닭가슴살 or 닭안심살 250g, 달걀 2개, 프로틴쉐이크 지방 올리브유닭고기랑 달걀 요리하기 위해 넣음, 아몬드 35알. |
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01 그냥 일반식 두끼랑 아침운동 1시간 반 하니까아침에 단백질바 하나 먹고 마는데이런데도 체지방 빼는게 정체가 되네헬스할라면 가뜩이나 먹어야 좀 근육 생기지 18085 유지어트 식단 평가좀 해주실. |
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회사소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 디시 nft. |
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