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적절하게 활용하면 근육통 완화에 도움이 될 수 있다.
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| 국밥 같은거 먹으면 왠지 금방 낫는거 같으. |
냉탕과 온탕을 오가는 목욕법을 교대욕contrast bath이라고 한다. |
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현종혈은 정강이 바깥쪽에서 복숭아뼈 위로 손가락 3마디 정도 올라온 곳에 위치한 혈자리입니다. |
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그러나 이는 일시적인 효과에 불과하다, 대한민국 사람 중에 사우나, 찜질방을, 사우나에서는 고온, 건조한 공기를 이용하여 발한 땀을 흘리고 체내의 독소를 제거하는 효과를 얻을 수 있습니다.
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