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수면 리듬을 조절하는 대표적인 호르몬, 수면제와 수면유도제를 복용하기 겁나는 이들에게 수면영양제는 대안이 될 수 있을까. 약사가 추천하는 불면증에 좋은 영양제. 하지만 많은 현대인이 스트레스, 불규칙한 생활습관, 전자기기 사용 등으로 불면증이나 수면의 질 저하에 시달리고 있습니다.
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