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무기질 탐구 지금은 나트륨 줄이기 전쟁중.	이번 글에서는 다이어트 시 적절한 나트륨 권장량과 건강한 섭취법 을 알아보겠습니다.	그저 주입식 암기 나라답게 다이어트 저염식단으로 외웠던 이유를 이번 기회에 알아보도록 하자.	다이어트 등을 이유로 과다하게 염분을 제한하는 것은 건강을 해칠 수 있다와 지나친 염분 섭취는 심장에 문제를 일으킬 수 있으며, 낮은 염도의 국물도 과다하게 섭취하면 나트륨 양이 크게 늘어날 수 있다는 양립 가능한 이야기기 때문에 두 이야기를 모두 받아들여 관리하는 것이 필요할 것이다.
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그저 주입식 암기 나라답게 다이어트 저염식단으로 외웠던 이유를 이번 기회에 알아보도록 하자.

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다이어트를 향한 큰 관심은 운동은 물론 식단에 대한 다양한 정보를 수집.. 1일 칼륨섭취 권장량이 얼마나 되나요.. 1530mg 나트륨 수치는 적지않은 수치로 보입니다..

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