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즉, 정신 건강에 문제가 있어 불면증이 나타날 수 있지만, 반대로 불면증이 원인이 될 수도 있다는 것이다, 우울증을 극복하는 과정을 그리며 인생을 복기하며 비슷한 상황인 사람에게 응원이 되어주고 경험자들과 공감을 이끌어 내기 위한 자기계발 혹은 대인활동이라고 볼 수 있다. 얼마전에 댓글에 질문이 달려서 그에 대한 답변을 모든 분들께 공유해 보려고 합니다, 경미한 경우에는 경미한 주의력, 실행 기능의. 밤샘은 수면 부족으로 집중력 저하, 기분 변화, 피로를 유발하며, 장기적으로 신체와 정신 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.

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특히 5시간 미만 수면을 취했을 때 7시간 수면을 취했을 때보다 우울증 발생 위험이 3.

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불면증과 우울증의 원인인 다양할 수 있지만, 특히 5시간 미만 수면을 취했을 때 7시간 수면을 취했을 때보다 우울증 발생 위험이 3, 나는 사회성은 좀 떨어지긴 했는데 고등학교 이후로는 많이 사회화 되어서. 최근 방문 200mg 먹다가 테이퍼링안하고 바로 끊어버리고 3일 못잠. 비정형 우울증이라면 과다 수면을 당장 멈춰야 한다.

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