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그 중에서도 후면 삼각근으로 불리는 어깨 후면운동을 알려드리겠습니다, 참고하셔서 부상을 방지하고 효과적으로 운동 하세요. 이 운동은 케이블 머신을 사용하여 상체 근육, 특히 어깨와 등을 목표로 하고 강화합니다, 상체 근력을 향상시키려는 초보자부터 어깨 정의와 자세를 향상시키려는 고급 운동선수까지 모든 체력 수준의 개인에게 적합합니다.
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