고민시 다이어트 한달 후기 8kg 남친이랑 이번에 기념일 맞아 호캉스 가기로 해서 급찐급빠로 알게 된. 할로윈 섹스

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저는 다이어트 일기를 쓰면서 매일매일 저의 식단과 운동량을 기록했어요.. 땀당에서 식단을 좀 더 관리하라는 조언을 들어도 모질지가 못해서 늘 실패하게 되는데요.. 매일 근력운동 1시간 해주고 식단 간헐적단식 철저하게 챙기고먹는것도 클린식으로만 하고이렇게 해서 한달 15kg 빼주면 건강한..

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이분은 7년간 하루에 저녘 한끼만 먹어왔다고 한다.

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체지방은 줄이기 위해 노력하면서 보낸 한달.

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