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루틴대로 나눠서 진행하면 힘들기 시작하는 부근까지는 시간 낭비인것 같은 느낌도 들고요그에 더해서 실제로 근성장 부면에서도 자세와 템포만 잘 지켜주는 상태에서 실패지점까지 하면 속근의 활성화가 더 빠르게 됩니다, 여기서 근성장에 대한 힌트를 얻을 수 있습니. 아르기닌 전 배고픈거나 뭐 컨디션 이런거보다도 근성장 효율이나 효과가 새벽운동이 떨어지지만 않으면 좋겠습니다.
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