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지금까지 생리 전후에 식욕이 증가하는 원인과 이를 관리하는 방법에 대해 알아보았습니다.

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특히, 프로게스테론과 에스트로겐 수치의 변동은 식욕 조절에 관여하는 뇌 부위에 영향을 미치며, 이는 식욕 증가와 특정 음식에 대한 갈망을 초래할 수 있습니다.

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한달에 한번씩 식욕을 억제할 수 없게되는 시기로 바로 생리전입니다.

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월경전 증후군은 생리하기 2주전부터 보통 배란기 이후 시작됩니다. 05 91 394622 잡담 근력유산소 순서 어떻게돼. 생리시작 일주일전부터 식욕이 생기는데요 생리시작 일주일전부터 식욕이 생기는데요. 생리 전 들끓는 식욕 때문에 양을 초과하고 꺽꺽대며 배가 꽉차있는데도 더 먹으려고 하는 경우가 있습니다. 특히 생리 전 식욕이 증가하면서 초콜릿, 사탕, 빵, 케이크 등 단 음식을 전보다 많이 먹게 된다는 사람이 많은데, 이는 생리를 앞두고 증가한 여성호르몬 프로게스테론이 혈당치를 낮추며, 뇌에서 분비되는 세로토닌의 수치가 낮아지면서 생기는 스트레스와 불안감, 우울함 등을.

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