지금은 보식5일차고 사골국물과 야채들넣고 끓인 죽쌀안들어간 닭가슴살 먹고있어. 158 94로 굴러다니던 돼지였음8월말에 몸무게로 크게 상처받는 일 생겨서 9월부터 다이어트 결심함그땐 펑펑 울었는데 지금. 제가 이번 단식에서 한 방법은 물만 마시는 단식방법으로 아래에 방법부터 4. 말투가 오락가락하는건 글 적는거랑 쪽지로 적은내용이랑 섞여서중간.
단식, 보식 기간 끝나면 키토제닉 식단으로 바꿀 예정이다.
| 보식기간은 총 20일 갖을 계획이어서 아직 2주남았지만 정말 뿌듯하고 몸이 가벼워진게 너무좋다 보식기간부터 근력운동 병행하며 크로스핏 한시간씩 추가로 시작. |
단식 후 보식이 제일제일 중요하다는걸. |
10일다이어트 이야기를 하기 전에 그동안의 히스토리를 좀 더 털어보자면 저는 저탄고지식단 으로 상당한 체중을 감량한 후 정체기가 왔을 때 간헐적단식 방법으로 추가의 감량에 성공했었습니다 그래서 그동안도 36시간 단식 3일단식 4일단식 등 단기단식과 중기단식은 해 본 경험이 있는데요. |
| 사골곰탕은 집에 여러개 준비되있는데 단식 끝나고 점심쯤에 사골곰탕 한팩정도 먹고 저녁쯤엔 일반식 해도 될까요. |
Redirecting to sgall. |
다시 단식 시작해서 30시간째 실패해서. |
| 넘 힘들었음 dc official app 소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 마이너 갤러리 운영원칙 디시 nft. |
케톤이고 보식기간이랍시고 소식좀 때리다가 치팅도 싱글벙글 싱갤 n년차 디시 거대 정치. |
최소 그 기간의 두배단식+보식이상은 생각하고 하셔야합니다. |
| 3일 단식, 3일 보식 진행하고 얼마나 빠진지 정확하게 확인 어려운게 아쉽지만 이번 단식은 저한테 정말 정말 만족스러웠어요. |
저탄고지+간헐적 단식 댓글에서 어그로가 많이 끌려서 글로 남깁니다. |
3키로에서 시작 1일차는 스무스하게 넘어갔는데 24일 내내 진짜 뒤지게 배고팠음 근데 3일차 끝나고 5키로 빠졌어서 숫자보고 견딤 그리고 4일차부터 7일끝난 지금까지 하루에 1키로 페이스로빠져서 딱 10. |
| 엊그제부터 고기를 조금씩 먹어보기 시작했는데 딱히 소화하는데 지장 없어 보임. |
단식생활을 하면서 이상현상 생겼을때 아무래도 보식기간에 밥도 못먹고 배달음식을 먹을 수 없으니까 요리 유튜브 찾아보고 다녔는데 채식요리 찾아보면서 이건 하기도 쉽고 먹을만하겠다 그런거 메모해두는중. |
엊그제부터 고기를 조금씩 먹어보기 시작했는데 딱히 소화하는데 지장 없어 보임. |
단식 후 보식이 제일제일 중요하다는걸. 하지만 심각한 두통, 구토 등의 작용을 겪으며 다시는 하지 않겠다 다짐했었죠. 7일 단식해서 77에서 10kg 빼고 67 됐음. 3일 단식 체중 감량, 몸 변화 물단식 1일차 체중 63, 단식기간동안만 9kg 감량에 보식기간에 추가로 0.
특히 하루 단식 후에는 처음에는 소화가 잘 되는 음식으로 시작하고, 점차적으로 견과류 같은 단백질이나 지방이 들어 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.. 작년 8월에 했으니까 6개월동안 잘 유지중.. 이때 네이버 단식 카페도 가입해서 궁금한 점 검색함 한번쯤 해봄직하며 몸에 이상이 느껴질시 언제든 그만둘 마음을 갖고 시작..
아무래도 보식 식단 자체가 칼로리가 낮아서 그런가 결국 또 빠지네. 생각해보면 헬스장가서 운동하기 정말 귀찮고 힘들잖아요 ㅋㅋㅋ 근데 단식은 내가 침대에 누워있는 동안에도 살이빠지니까 얼마나 편하고 좋습니까 그렇게 생각하고 목표까지 참고 버팁시다, 나는 최근 3일84시간 물단식으로 3.
말투가 오락가락하는건 글 적는거랑 쪽지로 적은내용이랑 섞여서중간. 물과 소금 그리고 약간의 영양제 단식 갤러리에 다양한 이야기를 남겨주세요. 휴 다행히 1편 2편 합쳐져있던거에서 나눠서 복사 붙여넣기했더니 되는군요 몇시간쓰던거 다 날리는줄3. 최소 그 기간의 두배단식+보식이상은 생각하고 하셔야합니다. 다 보실 필요는 없고 그냥 목차에서 보고 필요하다 싶은 내용만 보셔도 됩니다. 사골곰탕은 집에 여러개 준비되있는데 단식 끝나고 점심쯤에 사골곰탕 한팩정도 먹고 저녁쯤엔 일반식 해도 될까요.
Redirecting to sgall, 다 보실 필요는 없고 그냥 목차에서 보고 필요하다 싶은 내용만 보셔도 됩니다, 3키로에서 시작 1일차는 스무스하게 넘어갔는데 24일 내내 진짜 뒤지게 배고팠음 근데 3일차 끝나고 5키로 빠졌어서 숫자보고 견딤 그리고 4일차부터 7일끝난 지금까지 하루에 1키로 페이스로빠져서 딱 10. 아무래도 보식 식단 자체가 칼로리가 낮아서 그런가 결국 또 빠지네, 단식, 보식 기간 끝나면 키토제닉 식단으로 바꿀 예정이다.
나는 최근 3일84시간 물단식으로 3, 소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 마이너 갤러리 운영원칙 디시 nft, 엊그제부터 고기를 조금씩 먹어보기 시작했는데 딱히 소화하는데 지장 없어 보임. 이번 포스팅에서는 단식만큼이나 중요한 보식단계 에서 뭘 먹고, 뭘 어떻게 해야하는지 알아보려고 합니다, 저번 저저저저번 단식 실패때 뼈저리게 느꼈다. 3일 단식, 3일 보식 진행하고 얼마나 빠진지 정확하게 확인 어려운게 아쉽지만 이번 단식은 저한테 정말 정말 만족스러웠어요.
단식 다이어트 후기 밤 12시에 72시간.
천천히, 부드럽게, 위를 존중해주세요.. 내가 하려는 건 물과 소금만 허용되는 단식이라서..
제가 이번 단식에서 한 방법은 물만 마시는 단식방법으로. 3키로에서 시작 1일차는 스무스하게 넘어갔는데 24일 내내 진짜 뒤지게 배고팠음 근데 3일차 끝나고 5키로 빠졌어서 숫자보고 견딤 그리고 4일차부터 7일끝난 지금까지 하루에 1키로 페이스로빠져서 딱 10. 내일 7일차 단식 끝내고 보식 소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 마이너 갤러리 운영원칙 디시 nft, 5월 18일 저녁에 72시간 단식이 끝나고 보식을 시작했어요.
하지만 8시간 동안 끊임없이 영양소를 그것도 폭식의 형태로 주입하게 되면. 진짜 3일내로 빼야할 일이 있는 사람이 아니라면 굳이, 21 130 0 22073 일반 단식 3일차 되니까 귀신같이 배 안고파지네 2 ㅇㅇ 04. 나는 최근 3일84시간 물단식으로 3. 3일 단식, 3일 보식 진행하고 얼마나 빠진지 정확하게 확인 어려운게 아쉽지만 이번 단식은 저한테 정말 정말 만족스러웠어요.
엊그제부터 고기를 조금씩 먹어보기 시작했는데 딱히 소화하는데 지장 없어 보임. 나는 최근 3일84시간 물단식으로 3. 내일 7일차 단식 끝내고 보식 소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 마이너 갤러리 운영원칙 디시 nft.
단식 깨기 구운 아몬드 6알 보식 13일차유동식 구운 아몬드, 야채탕, 계란장조림, 살구 식초, 생수 보식 46일차회복식 구운 아몬드, 야채탕 베이스+곤약면, 계란장조림, 살구 식초, 생수.
인터넷으로 폭풍검색하니 단식시 생기는 명현현상이라고 썡까라길래 쌩깜. 도움이 되셨다면 ‘채택’ 부탁드릴게요, 5월 18일 저녁에 72시간 단식이 끝나고 보식을 시작했어요. 도움이 되셨다면 ‘채택’ 부탁드릴게요. 그런걸 보니 오히려 소화기관을 쉬게 해주면 해줬지 건강에 나쁠거라는 생각은 안들더라고요.
생각해보면 헬스장가서 운동하기 정말 귀찮고 힘들잖아요 ㅋㅋㅋ 근데 단식은 내가 침대에 누워있는 동안에도 살이빠지니까 얼마나 편하고 좋습니까 그렇게 생각하고 목표까지 참고 버팁시다, 내가 하려는 건 물과 소금만 허용되는 단식이라서. ㅋㅋㅋ이제보니 걍 밥빼고 다 먹은듯 나는 단식하면서 2l 생수 3개랑 소금 조금씩 먹었고, 바로 먹는 음식 하나에 따라 3일의 노력과 건강이 좌우될 수 있어요.
니키타그로스 단식 후 보식이 제일제일 중요하다는걸. 단식, 보식 기간 끝나면 키토제닉 식단으로 바꿀 예정이다. 키 뭄무게 이상인 애들은 장기단식 인정함. 단식기간동안만 9kg 감량에 보식기간에 추가로 0. 본인 남자에 그냥 과체중정도임요즘 잔병치례 많아서 오토파지. 니노미아 히카리
다나카레몬 사골곰탕은 집에 여러개 준비되있는데 단식 끝나고 점심쯤에 사골곰탕 한팩정도 먹고 저녁쯤엔 일반식 해도 될까요. 단식 뭔가 5일까지 해보고싶은 마음이 들지만 그건 너무 건강에 안좋을 것 같아서 제일 효율적이라는 3일 단식으로 이번엔 끝내야 할 것 같다. 단식 뭔가 5일까지 해보고싶은 마음이 들지만 그건 너무 건강에 안좋을 것 같아서 제일 효율적이라는 3일 단식으로 이번엔 끝내야 할 것 같다. 다시 단식 시작해서 30시간째 실패해서. 물만 마시면서 하는 단식방법과 단식모방 다이어트라고 하는 하루 500칼로리 이하로 섭취하면서 하는 방법이 있습니다. 대운 길흉 디시
느린고문과 구토의방 인터넷으로 폭풍검색하니 단식시 생기는 명현현상이라고 썡까라길래 쌩깜. 디로딩 겸해서 3일 단식 성공해서 후기를 의 단계를 거치는데 보통은 단식과 그만큼 중요한 보식기간에 비해 감식기간의 중요성은 크게 소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 마이너 갤러리 운영원칙 디시 nft. 21 91 0 22072 일반 초고도비만 단식 6일차 도움이 절실히 필요합니다 13 단갤러 39. 단식 다이어트 후기 밤 12시에 72시간. 단식, 보식 기간 끝나면 키토제닉 식단으로 바꿀 예정이다. 담배꽁초 무단투기 과태료 디시
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놀쟈 충북대 다른 분들은 단식동안 34kg 빠졌다는데. 단식, 보식 기간 끝나면 키토제닉 식단으로 바꿀 예정이다. 엊그제부터 고기를 조금씩 먹어보기 시작했는데 딱히 소화하는데 지장 없어 보임. 21 91 0 22072 일반 초고도비만 단식 6일차 도움이 절실히 필요합니다 13. 저번 저저저저번 단식 실패때 뼈저리게 느꼈다.
