간헐적 단식, 이런 사람에게 추천된다. 강은호 웨돔


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식사와 공복의 시간을 일정하게 구분함으로써 체내 인슐린 수치를 안정화하고, 에너지 소비.. 이게 단식시간에 체지방 분해가 이뤄지는걸로 알고있는 사람들이 많은데 그게 아님 장기를 쉬게 해주는거 췌장에서 인슐린이 분비가 되는데 돼지인 사람들은 췌장의 인슐린 분비가 많이 망가져 있을거임..

2021년의 또 다른 연구에서는 간헐적 단식에 참여한.

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격일 단식 하루는 정상 식사, 다음 날은 칼로리 제한 또는 금식.

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3주째에는 일주일에 두 번 간헐적 단식을 진행한다.

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간헐적 단식 피부 디시
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