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발을 계단에 올리고 손잡이를 잡고 서세요. |
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스팽킹 플레이 흔히 천국의 계단이라고 불리는 스텝밀입니다. 텐아시아고윤상 기자트롯퀸으로 자리매김한 전유진이 미스트롯 전 시즌 참가자 순위에서 1위 자리를 지키고 있다. 스텝밀은 계단을 오르내리는 동작을 재현한 운동 기구로, 저강도에서 고강도 운동까지 가능하며, 남녀노소 사용할 수 있어. 남의 끼니를 책임져야하는 직업의 숙명이겠지만, 그 시간은 대부분의 점심시간이 훌쩍 지난 4시쯤이다. 다른점이 있다면 스텝밀은 런닝머신보다 허벅지와 엉덩이근육을 발달하는데 좀 더 특화되어 있어요.
