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고추가루의 100g 당 칼로리는 319kcal 입니다. |
닭가슴살 껍질을 제거하여 조리한 가슴살 172 g에는 54 g의 단백질이 함유돼 있습니다. |
프로틴 적정량도 시대에 따라 트렌드가 반영됩니다. |
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단백질은 단순히 근육을 만드는 데만 필요한 게 아닙니다. |
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