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힘을 주지 않아도 계속 단단한 상태가 유지되는 과긴장 상태는 신체에 여러모로 좋지 않은.. 맨몸으로 키운 예쁘고 쫙쫙 갈라진 탄탄한 근육의 몸으로 물구나무 푸쉬업, 플란체 등 고급기술을 가볍게 해내며 사람들의 환호를 받음.. 상중하의 근육을 단련하면 탄력 넘치는 가슴이 생긴다.. 뱃살도 탄력있게 올라붙고 특히 엉덩이 뒷쪽라인..

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